Sport Psychology & Wellness Coaching

trening mentalny// aktywność fizyczna// executive performance & wellnes coaching

Wspaniała demonstracja ludzkich możliwości

Dodaj komentarz

W Londynie rozpoczęły się Igrzyska Paraolimpijskie. Cztery tysiące sportowców z ponad stu sześćdziesięciu krajów świata! XIV Igrzyskom Paraolimpijskim przyświeca inspirujące hasło wygłoszone podczas ceremonii otwarcia przez prof. Stephen’a Hawking’a„nie spoglądaj nieustannie pod nogi, patrz w gwiazdy, bądź ciekawy świata” . Igrzyska paraolimpijskie to również czas refleksji nad ludzkimi umiejętnościami, siłą charakteru i żelazną determinacją.

Współpraca ze sportowcami niepełnosprawnymi jest niezwykle inspirująca. W Irlandii i w Wielkiej Brytanii współpracowałam ze sportowcami z zaburzeniami rozwojowymi i muszę przyznać, że wielokrotnie uczyłam się od nich dużo więcej niż oni mogli nauczyć się ode mnie. Słowa determinacja i upór nabrały dla mnie zupełnie nowego znaczenia.

Oto kilka wskazówek, dla psychologów sportu współpracujących ze sportowcami o obniżonym poziomie funkcjonowania intelektualnego. Poniższa lista poparta jest przede wszystkim wiedzą praktyczną i opinią sportowców z którymi współpracowałam:

  • Stwarzaj możliwości a nie ograniczaj, uszanuj niezależność i autonomie sportowca
  • Skup się na rozwoju mocnych stron
  • Mów wyraźnie, prosto i konkretnie
  • Słuchaj i wyciągaj wnioski
  • Zadbaj o komunikację poprzez pozytywny feedback i o motywację poprzez częste pochwały
  • Nie narzucaj się i nie staraj się „upchnąć” wszystkiego w jedno spotkanie
  • Bądź cierpliwy i opanowany ZAWSZE!
  • Pamiętaj, że nie wszystkim sportowcom spodobają się twoje nowe pomysły, nawet jeśli ty uważasz, że są świetne. Uszanuj przyzwyczajenia i rutynę sportowca i pod żadnym pozorem nie staraj się jej zmienić
  • Używaj prostych i zrozumiałych instrukcji

Lista jest bardzo prosta i oczywista, więc tym bardziej nie zapominajmy o niej!

 

Serdeczne gratulacje dla Anny Harkowskiej, która zdobyła pierwszy dla Polski medal paraolimpiady w Londynie, zajmując drugie miejsce w wyścigu na 3000 m na torze kolarskim.

Życzę wszystkim paraolimpijczykom powodzenia w Londynie!

Na zakończenie wszystkim zainteresowanym polecam krótki film, w którym Profesor Burns przedstawia nowe zasady kwalifikacji i uczestnictwa sportowców z zaburzeniami rozwojowymi w paraolimpiadzie. Film zawiera również wywiady ze sportowcami paraolimpijskimi.

Autor: psychologsportu

Sport and Exercise Psychologist Executive Performance and Wellness Coach http://www.sppcoach.com/

Skomentuj

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s